Массаж спины

Массаж спины в Челябинске

Массаж спины расслабит после напряжённого дня. Выправит осанку. Приглашаем на эту процедуру в нашу студию  ухода за лицом и телом VDF.

Предлагаем на выбор 7 видов массажа:

Виды массажа

По решаемым задачам массаж делится на расслабляющий, оздоровительный, лечебный и спортивный.

Расслабляющий массаж заменить антидепрессант. Процедура быстро избавит от стресса, вернёт силы. К вам вернутся хорошее настроение и спокойный сон.

Оздоровительный массаж станет профилактикой заболеваний опорно-двигательной системы и ряда других болезней.

Лечебный массаж уберёт очаги боли. Восстановит нормальное питание внутренних органов. Избавит от многих заболеваний опорно-двигательного аппарата и предупредит их развитие. Ускорит восстановление организма после заболеваний, травм и оперативного лечения.

Спортивный массаж спины делится на предварительный, тренировочный и восстановительный. Первый подготовит тело к нагрузкам. Тренировочный повышает активность суставов и тонус мышц, улучшает эффект от нагрузок. Восстановительный реабилитирует мышцы и суставы после тренировки.

Спортивный массаж особенно полезен, если вы только начинаете заниматься спортом или вернулись к тренировкам после значительного перерыва.

Массаж делится и по техникам. Рассмотрим четыре особенно популярные.

Во время классического массажа специалист потратит одинаковое время на проработку всех участков спины. Будет действовать только руками.

Точечный и сегментарный массажи спины состоят из воздействий на участки, связанные с внутренними органами. Процедура уберёт очаги боли, остановит заболевания. К точечным относятся и массаж скребком Гуаша. Ещё массажист может использовать вакуумные насадки.

На сеансе лимфодренажного массажа спины специалист наладит движение лимфы в сосудах и узлах. Результатами станут выход шлаков, токсинов и лишней влаги. Улучшатся состояние кожи, вен, иммунитет и настроение.

Во время медового массажа специалист будет одновременно питать ваш организм полезными веществами, и очищать его шлаков. В последнем поможет вакуумный эффект. 

Наряду с этим по необходимости применяются кинезиологические техники массаж.

Показания

Массаж спины поможет при:

• сколиозе, остеохондрозе, радикулите и других болезнях позвоночника, при которых болит спина или конечности;
• миозите;
• при первой стадии развития межпозвоночной грыжи;
• гипер- или гипотонусе мышц;
• заболеваниях опорно-двигательной системы;
• слабом иммунитете;
• хронической усталости.

Массаж полезен и для реабилитации после травм позвоночника, лопаток, костей таза, задней поверхности бёдер. Размягчит рубцы от ожогов и операций. Но перед записью на процедуру обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Как проводится расслабляющий массаж спины

Специалист начнёт с нежных поглаживаний в поясничной  зоне. Следующими будут поглаживания вдоль шеи.

Потом начнутся растирания. Они сильнее разогреют кожу и будут особенно интенсивными в зоне шеи. Сначала массажист проработает левую сторону спины, затем — правую.

После разогрева массажист разомнёт ягодицы. Надавливания, похлопывания и вращательные движения будут достаточно интенсивными, но не причинят дискомфорта.

Следующими будут разглаживающие движения от шеи до талии. Вы почувствуете приятные нагрев и расслабление мышц.

Следующим этапом массажа спины будет разминание плеч. Сначала неторопливое, потом более интенсивное.

Далее специалист обработает круговыми движениями мышцы вокруг каждой лопатки. Будет действовать только кончиками пальцев.

Следующими будут осторожные щипки. Специалист начнёт с зоны шеи и плавно вернётся к бёдрам.

Закончится расслабляющий массаж успокаивающими поглаживаниями.

Как проводится классический массаж

Специалист начинает с мягких поглаживаний. Они успокаивают и нагревают кожу. Ускоряют кровоснабжение и лимфоток. Убирают отёки.

Массажист переходит к выжиманиям. Они похожи на поглаживания, но более интенсивные и быстрые. Действуют и на кожу, и на мышцы. Ещё больше ускоряют движение крови и лимфы. Улучшают обмен веществ, убирают эффект застоя.

Следующими будут растирания. Эти действия дополнительно усиливают кровоснабжение, прорабатывают суставы.

Массажист переходит к главной части классического массажа спины — разминаниям. Сначала работает только с поверхностью кожи. В конце воздействует на глубокие мышцы. Разминание дополнительно насыщает клетки кислородом.

Специалист переходит к вибрациям с разной амплитудой. Этот приём тоже направлен на улучшение циркуляции крови.

Иногда в сеанс добавляют несильное поколачивание костяшками пальцев. Этот приём улучшает работу нервной системы, состояние организма в целом.

Закончится сеанс поглаживаниями. Они успокоят кожу.

Как проходит первый пробный диагностический (лечебно) оздоровительный сеанс?

С помощью данного сеанса мастер сможет выявить причину боли, объяснит, почему болит и как уменьшить или полностью убрать боль.

После лечебно охдоровительного  сеанса массажа у вас уйдёт боль на 30 - 60%, а в некоторых случаях и на все 100%!

Это позволит вам:

• Легче ходить и двигаться
• Избавиться от болезненных ощущений в теле
• Уменьшить приём лекарственных средств
• Жить активно и легко!

Тем самым улучшить качество жизни.

На этом сеансе массажа мы дадим советы об улучшении и поддержании здоровья вашего тела, а также подберём курс массажа для достижения лучшего результата!

Помните, что с помощью массажа у вас будет жизнь без боли, лёгкость и активность в любом возрасте❤

Как часто нужно ходить на массаж спины

На расслабляющий можно ходить один или два раза в неделю.

На периодичность лечебного массажа влияют результаты анализов, переносимость процедуры, наличие и острота болевого синдрома.  Если боль ноющая или слабая, специалист назначит сеансы через день. Такая периодичность быстрее уберёт причину боли. А если лечебный массаж спины работает как разрабатывающая процедура, тело запомнит результат. Одновременно не будет перегружаться проблемная зона.

Периодичность антицеллюлитного массажа зависит от количества используемых техник. Когда техника только одна, на массаж нужно ходить через день. Если техник несколько, процедуры могут быть ежедневными.

В любом случае учитывайте рекомендации массажиста  и собственное самочувствие. Если повысилась температура, переносите сеанс.

На тренировочный спортивный массаж можно ходить ежедневно или через день. Если массаж предварительный или восстановительный, периодичность выберет специалист. Он учтёт состояние вашей мышечной ткани, уровень нагрузки, питание и вес.

Как подготовиться к массажу спины

За час или полтора до сеанса съешьте яблоко или лёгкий салат. Жирная и слишком калорийная пиша. Заставят желудок работать слишком интенсивно. От этого вы не сможете расслабиться. Вдобавок во время массажа начнётся дискомфорт в животе.

За день до сеанса откажитесь от алкоголя и курения. В противном случае массаж станет бесполезной процедурой.

Не используйте духи или одеколон. Достаточно дезодоранта со слабым запахом. Во время сеанса массажа спины сильные ароматы смешаются с запахом массажного масла. От такого сочетания у вас заболит голова.

Если часто ходите в баню или сауну, чередуйте банные дни с днями с массажем. Так вы избежите лишней нагрузки на организм.

Оставьте дома цепочки, браслеты, кольца и серьги. Украшения будут мешать массажисту.

Если у вас длинные волосы, уберите их в причёску, которая не помешает вам и специалисту во время сеанса.

Приходите в студию за двадцать минут до начала сеанса. Тогда успеете отдохнуть и быстрее расслабитесь на массажном столе.

Когда войдёте в массажный кабинет, успокойтесь и выбросите из головы плохие мысли. Настройтесь на отличный эффект процедуры.

Лягте в максимально удобной позе. Убедитесь, что вам комфортно, а специалисту ничто не мешает.

После массажа спины прогуляйтесь. Ваш организм получит ещё больше кислорода.

Дома примите тёплую ванну с морской солью или эфирными маслами. Эти добавки успокоят кожу. Следите за температурой воды. Слишком горячая вызовет дискомфорт.

На полтора часа откажитесь от больших физических нагрузок и калорийной пищи. Из еды подойдут морепродукты или лёгкие салаты.

Через каждые два часа выпивайте по стакану тёплой воды. Не употребляйте алкоголь, чай, кофе, другие напитки с кофеином.

Как заказать в Челябинске массаж спины

Чтобы заказать, нажмите на ссылку vk.com, звоните по телефону + 7 (995) 381-00-70. Или отправьте сообщение на электронный ящик vdf-studio@mail.ru, или удобный вам месенджер.

К вашему удобству имеется записать онлайн , нажав в правом нижнем углу на кругляшок онлайн запись.

Цена массажа зависит от вида, количества сеансов, прорабатываемой зоны.

Наша студия работает без выходных. С понедельника по пятницу от 9:00 до 20:00. В выходные: с 10:00 до 18:00. Наш адрес: Челябинск, ул. Плеханова, д. 47.